Norske barn blir fetere - la oss gjøre noe med det!

Norske barn blir fetere, melder Bergens Tidende i dag. Assisterende helsedirektør Bjørn Guldvog mener at antallet timer brukt foran pc og tv-skjermer er alarmerende og vil føre til et helseproblem.

Det er det jo ikke vanskelig å være enig i. Barn må opp av sofaen/stolen og få beveget seg mer. Men jeg synes det blir feil å legge ansvaret for dette over på skolen. Det er vi som foreldre som selv må ta ansvar for at barna våre ikke blir overvektige! Både ved å begrense skjermbruken og å gi dem sunn og næringsrik mat både på middagsbordet og i matpakken!

Mye overvekt kan nok forklares med at ungdommer stikker på butikken i storefri og kjøper boller og caffe latte...kommer de da hjem til ferdigpizza til middag er dagens kaloribehov allerede overskredet uten at de har fått i seg noen næringsstoffer de trenger. Kombiner dette med maaange, lange timer foran pcskjerm og tvskjerm og det er klart at mange vil utvikle et vektproblem.

Så altså - hele familien opp av sofaen! Sunn mat på bordet til alle måltider, og sunne lekre, matpakker som gir barna sunne vaner. Og ikke minst - la oss huske å være gode eksempler selv. Barn lærer av det vi gjør, ikke av det vi sier...Tips: Vi har nå fått de populære kjøleboksene på lager igjen. De gjør det ekstra enkelt å pakke lekre, sunne, fristende lunsjer både til store og små!